Sazonamosbien las rodajas de bonito y las pintamos de aceite de oliva y de forma cuidadosa de no quemarnos las ponemos en la sartén o plancha. El “Bonito
Pona calentar la plancha o sartén y una vez muy caliente, pones las rodajas del bonito a cocinar, unos 4-5 minutos por lado, que el bonito quede bien dorado. Una Pasadolos 10 minutos, incorporamos los guisantes y el maíz, tapamos y dejamos que se termine de cocinar. 4. Mientras se cocina el arroz vamos a preparar nuestra rodaja de pez vela. Primero ponemos a calentar una plancha con aceite de oliva. 5. Luego lo ponemos las rodajas a asar a fuego alto por ambos lados y le agregamos una pizca de sal gruesa. Cocinara fuego medio hasta que la cebolla tenga un color tostado. Retirar y reservar. Partir los pimientos en tiras, poner aceite en una sartén y freír. Reservar. Poner la pancha en el fuego y cuando esté bien caliente añadir unas gotas de aceite y poner la rodaja de bonito, cocinar a fuego fuerte durante 3-4 minutos, bajar el fuego yColocamosencima de las vainas la rodaja de bonito recién elaborada a la plancha vuelta y vuelta con un poco de sal. Damos un hervor al conjunto y servimos. A la hora de servir podemos acompañar de una vinagreta ligera elaborada con cebolleta, pimiento verde y pimiento rojo con un aliño de aceite, vinagre y sal.Poneren la plancha unos tomates partidos en dos a fin de que se nos hagan a la vez. Ya que yo lo pongo un par de minutos por cada lado para rodajas o filetes de más o menos un dedo de gorditas. De esta manera, y con mi fuego, queda en el punto que a mi me gusta. El bonito a la plancha se identifica por su increíble gusto, aroma y textura y
Deliciosaventresca de bonito a la plancha en 20 minutos ¡Pruébala ahora! ¿Quieres disfrutar de una cena deliciosa y saludable en pocos minutos? Prueba nuestra ventresca de bonito a la plancha, una opción fácil de preparar y con un sabor único que te encantará. Para cocinarla, solo necesitas una sartén caliente con un poco de aceite dejWBrYSN.
rodaja de bonito a la plancha
